3 letní nanuky, které vás zaručeně osvěží 🍦
Léto, slunce a něco dobrého z mrazáku🍦 Přesně tak má vypadat správné letní osvěžení! ☀️
Pokud hledáte jednoduché domácí nanuky bez mléka a rafinovaného cukru, máme pro vás hned tři recepty. Jsou plné ovoce, rychlé na přípravu a obejdou se bez zbytečně složitých ingrediencí.
Stačí mixér, formičky na nanuky a pár hodin trpělivosti 😍
Vyzkoušejte mangovo-banánový nanuk s pravou vanilkou, čokoládový nanuk s křupavým kešu středem nebo osvěžující papájovo-pomerančový nanuk 🤩

🥭 1. Mangovo-banánový nanuk s pravou vanilkou
Sladké mango, banán, kokosový jogurt a pravá vanilka. Jednoduchá kombinace, která chutná jako léto ☀️
Ingredience
- 2 větší banány
- 1 zralé mango
- 2 lžíce hustého kokosového jogurtu
- 3 kapky pravé vanilky nebo semínka z čerstvého vanilkového lusku
Postup
Všechny ingredience vložte do mixéru a rozmixujte dohladka.
Hotovou směs nalijte do formiček na nanuky a nechte zamrazit přibližně 6 hodin.
Před podáváním můžete nanuky ozdobit rozpuštěnou hořkou nebo bílou čokoládou, případně posypat nasekanými ořechy.
Tip: Pokud máte rádi výraznější vanilkovou chuť, použijte semínka z čerstvého vanilkového lusku 🔥

🍫 2. Čokoládový nanuk s křupavým kešu středem
Pro všechny milovníky čokolády 🤎 Tento nanuk kombinuje krémovou ovocnou směs s kakaem a příjemně křupavým kešu středem.
Ingredience
- 2 banány
- 1–2 zralá manga
- 2 lžíce hustého kokosového jogurtu
- 2 lžíce kvalitního nepraženého (raw) kakaa
- nesolené a nepražené kešu ořechy
Postup
Banány, mango, kokosový jogurt a kakao vložte do mixéru a rozmixujte dohladka.
Přibližně polovinu směsi nalijte do formiček na nanuky.
Kešu ořechy nasekejte nebo je krátce rozmixujte na drobné kousky.
💡Pokud používáte BRAWIUM C702, můžete využít praktickou 600ml nádobu, která je součástí balení.
Kešu nasypte do středu každého nanuku a zalijte zbytkem čokoládové směsi.
Nanuky nechte důkladně zamrazit.
Před podáváním je můžete ještě polít rozpuštěnou hořkou nebo bílou čokoládou 🍫
Tip: Kešu nemusíte rozmixovat úplně najemno. Větší kousky vytvoří uvnitř nanuku příjemně křupavou strukturu.

🍊 3. Papájovo-pomerančový osvěžující Calipo nanuk
Hledáte opravdu osvěžující letní nanuk? Tenhle je přesně pro vás 🍊☀️
Ingredience
- 1 hrnek čerstvé nebo mražené papáji
- kešu mléko nebo jiné rostlinné mléko
- šťáva z pomeranče nebo citronu podle chuti
Postup
Papáju, rostlinné mléko a citrusovou šťávu vložte do mixéru a rozmixujte dohladka.
Podle chuti můžete přidat více pomerančové nebo citronové šťávy a upravit tak svěžest výsledné směsi.
Hotovou směs nalijte do formiček na Calipo nebo klasických formiček na nanuky a nechte zamrazit.
A pokud zrovna nemáte papáju, vůbec nevadí. Můžete ji jednoduše nahradit meruňkami nebo nektarinkami 🍑

🥥 Domácí nanuky můžete pokaždé obměnit
Na domácích nanucích je skvělé, že se nemusíte držet jednoho receptu.
👉🏽 Máte doma přezrálé banány? Přidejte je do směsi.
👉🏽 Zbylo vám mango? Skvěle.
👉🏽 Máte v mrazáku lesní ovoce? Vyzkoušejte ho místo papáji.
👉🏽 A pokud chcete nanuky ještě krémovější, můžete přidat trochu kokosového jogurtu nebo rostlinného mléka.
Stačí mixovat, nalít, zamrazit – a máte připravené letní osvěžení 🍦

🎥 Chcete recepty vidět na vlastní oči?
Všechny tři nanuky jsme pro vás připravili také ve videu.
Podívejte se na videorecepty na YouTube BRAWIUM
A pokud budete při přípravě potřebovat pomocníka, který zvládne ovoce, ořechy i další ingredience opravdu dohladka, můžete se podívat na naše mixéry.
Který z těchto tří nanuků vyzkoušíte jako první? 🥭🍫🍊