Tři krémové polévky, které zasytí, pohladí žaludek a dají se i zamrazit Není nic lepšího, než si během hektických dnů jen vytáhnout z mrazničky porci domácí polévky, zahřát ji a mít plnohodnotné, výživné jídlo hotové za pár minut. A přesně takové jsou tyto tři polévky – syté, krémové, plné zeleniny, luštěnin a obilovin, které vás […]
5 receptů s tofu, které si zamilujete Tofu – pro někoho jen bílé kostky bez chuti, pro jiné surovina s nekonečnými možnostmi. Ať už s rostlinnou stravou teprve začínáte, nebo jste ostřílení vegani, tofu by rozhodně nemělo chybět ve vaší kuchyni. Díky své neutrální chuti a schopnosti nasáknout jakékoliv koření nebo marinádu se hodí do […]
Borůvkové mléko z odšťavňovače Borůvkové mléko z ovesných vloček, kešu oříšků, vody a šťavnatých borůvek je osvěžující, jemně nasládlý nápoj plný přírodní energie a barvy. Nápoj je zcela rostlinný, bez přidaného cukru či konzervantů, ale přesto překvapí krémovou texturou a výraznou ovocnou chutí. Díky ovesným vločkám a kešu je bohaté na vlákninu, zdravé tuky, hořčík, […]
Co je detox, proč se zapojit do detoxu a jak na bezpečný detox? To vše se dozvíte v tomto článku. Sepsali jsme Vám to přehledně v bodech, které si prosím pozorně přečtěte a teprve potom, pokud byste něčemu nerozuměli, pošlete nám zprávu s dotazem (Facebook: BRAWO Life, INSTAGRAM: brawium_cz_sk nebo in**@*****um.cz) V tomhle článku zodpovíme […]
Hviezdny jablkový chlebíček Toto je už deviaty recept z nášho vianočného špeciálu ?✨ V období Vianoc milujeme recepty, ktoré prevoňajú dom skôr, než ich vôbec stihneme ochutnať. A presne taký je aj náš hviezdny jablkový chlebíček ? Jemný, šťavnatý a krásne korenený. Spojenie jabĺk, škorice a jemného tofu vytvára vláčny dezert, ktorý je jednoduchý na prípravu, ale pôsobí […]
Vegánsky nesmažený rezeň Vitajte v siedmej epizóde nášho Vianočného špeciálu ?✨ Dnes nadväzujeme na předchozí odľahčený zemiakový šalát a prinášame k nemu dokonalého parťáka: vegánsky nesmažený rezeň! ? A nie jeden, ale rovno dva druhy! Môžete si vybrať medzi tofu alebo tempehom. Obe verzie sú jednoduché, chrumkavé a prekvapivo pripomínajú tradičné vianočné chute ? ? A ak dávate prednosť videoreceptom, […]
Odľahčený vianočný zemiakový šalát Pokračujeme v našom vianočnom špeciáli hviezdou každých Vianoc: zemiakovým šalátom ❤️ Určite vyskúšajte túto odľahčenú verziu bez cholesterolu a bez majonézy, po ktorej nebudete odfukovať, ale bude chutiť úplne ako klasika! ?? ? A ak dávate prednosť videoreceptom, nájdete ho na tomto odkaze: Odľahčený vianočný zemiakový šalát – videorecept Ingrediencie (na jednu veľkú misu) Postup Tento šalát pripravujeme každé […]
Adventné lievance Vianoce sú časom chutí a vôní, ktoré nás vrátia do detstva ❤️ V našom piatom diely vianočného špeciálu vám prinášame jednoduchý, ale netradičný recept na adventné lievance, ktoré potešia svojou vôňou perníkového korenia a jemnosťou varených hrušiek. Tieto lievance sú ideálne na adventné raňajky či ako dezert počas sviatočných dní ?? ? A ak dávate prednosť videoreceptom, […]
Jedličkový predkrm Pokračujeme naším vianočným špeciálom! ❤️ Prinášame jednoduchý, efektný recept na predkrm, ktorý poteší oko aj chuťové poháriky. Tieto jedličky sú ideálne ako ľahký štart k sviatočnému menu alebo ako zdravé občerstvenie pre návštevu ?? ? A ak dávate prednosť videoreceptom, nájdete ho na tomto odkaze: Jedličkový predkrm – videorecept Ingrediencie Postup Sviatočný tip Tento predkrm je nielen […]
Jablká v zimnom kabátiku Vitajte pri treťom diely nášho vianočného špeciálu! ❤️ V tomto recepte vám ukážeme, ako si pripraviť jednoduchú, zdravú a veľmi efektnú pochúťku: jablká v datľovom kabátiku. Tento recept je ideálny pre tých, ktorí chcú počas sviatkov maškrtiť zdravšie, no nechcú robiť kompromisy v chuti ?? ? A ak dávate prednosť videoreceptom, nájdete ho na […]
