Raw krekry ze zbytků z odšťavňování Zero waste recept plný vlákniny, chuti a energie Pokud nás sledujete delší dobu, určitě víte, že raw krekry milujeme 💚Jsou křupavé, výživné, snadné na přípravu a skvěle zapadají do raw stravy, veganské stravy i zdravého životního stylu. Během našeho 21 denního detoxu, kdy nejíme pevnou stravu a pijeme pouze […]
Čerstvé šťávy jako zdroj tepla v zimním obdobím ❄️ Existuje niekoľko spôsobov, ako zahriať organizmus aj počas detoxu šťavami. Pridaním správneho ovocia, zeleniny a koreňov, dokážeme naše telo zahriať. Čo je však ešte dôležitejšie, ak Vás trápi zima počas detoxu alebo celkovo počas obdobia zimy je-otužovanie a pohyb! 😍🔥 Ak dlhodobo trpíte studenými končatinami a […]
[ez-toc] Tieto sušienky vznikli “náhodou”, keď sme doma nemali nič sladké, vonku pršalo, slnko nikde, fúkal vietor a ja som sa len chcela zachumlať do deky s čajom a niečim sladkým a voňavým. Dokopy to trvalo ani nie 40min aj so samotným pečením. Tak akurát na nájdenie vhodného filmu a uvarenie čaju, haha 😀 INGREDIENCIE: […]
Ako sa anglicky hovorí, easy peasy 🙂 Rychlý recept, naozaj za pár minút, s použitím minimálneho kuchynského riadu, ľahké, zdravé, plnohodnotné, vyživné raw guličky. Skvelý spôsob ako doplniť omega-3 mastné kyseliny, vďaka chia, magnézium z datlí a zdravé tuky z kokosu a mandlí. Pri príprave tohto receptu máte dve možnosti, čo sa týka mandlí. Namočiť […]
[ez-toc] Dlho som premýšľala, či sem napísať tento recept, z jediného dôvodu..je až príliš jednoduchý! 😀 Ale možno práve tým, že je tak jednoduchý, tak Vám nemusí napadnúť a pritom je to taaaak taak dobrý recept! Grilovaná kapusta je samozrejme najlepšia, keď je grilovaná vonku na grile, ale môžeme použiť aj našu rúru s funkciou […]
[ez-toc] Verím, že už len pri pohľade na tento dezert sa Vám zbiehajú slinky! Ako aj mne, pri jeho príprave 😀 Najhoršia časť receptu, je čakať, kým v chladničke zatuhne, ale stojí to za to! INGREDIENCIE /na dva poháre/: 200g kokosového jogurtu /nájdete už aj v bežných supermarketoch, v Tescu alebo Lidli/ 1 zrelé mango […]
[ez-toc] Cuketové špagety sú jednoduché a rýchle jedlo. Naviac neomrzí, pretože omáčok a zálievok je nepreberné množstvo a chutí tisíce! Tento recept nie je výnimkou 🙂 Ak nemáte radi kôpor, môžete si krémovú omáčku pripraviť s bazalkou alebo petržlenovou vňaťkou. Na cuketové špagety budete potrebovať špiralizér. Na internete alebo v obchodoch s kuchynskou technikou nájdete […]
[ez-toc] Ak ešte nepoznáte spirulínu, rada Vám ju predstavím. Spirulina je modro zelená riasa, ktorá rastie v sladkovodných jazerách a rybníkoch po celom svete. Už v dávnejších dobách ju užívali Aztéci, stredoamerické aj africké kmene. Znovuobjavil ju v roku 1940 francúzsky algológ Pierre Dangeard, keď skúmal kmeň Kanembu na území dnešného Čadu v Afrike ako […]
[ez-toc] Recept na domácí hořčici Keď som 1x ochutnala domácu horčicu vedela som, že už kupovanú nepotrebujem! Je skvelá, chutná, jemná, mierne pikantná, krásne žltá a hlavne viem, čo som si do nej umixovala za kvalitné potraviny 🙂 Horčičné semienka kúpite takmer v každom obchode v sekcii korenie. INGREDIENCIE: 3 lyžičky svetlých horčičných semien 1 […]
Používate čerstvé bylinky do svojich čerstvých štiav? Že nie? Tak to by ste mali hneď napraviť! Bylinky dodajú šťavám nie len šmrnc, ale aj zdravotné výhody. Mnohé dokážu pomôcť s vysokým krvným tlakom, môžu nám pomôcť zmierniť stres či nervozitu alebo urýchliť detoxikačný proces pri kožných ochoreniach. A aké to sú? 1. Mäta -listy […]
