Jak připravuju jídlo na celý týden (ale trochu jinak) 😊🥦 Možná to taky znáte – meal prep, tedy příprava jídel na celý týden, je skvělý pomocník, když nemáte čas každý den vařit. Jenže mně osobně nikdy moc nevyhovovalo připravit si kompletní hotová jídla do krabiček 🍱. Jednak mi to často nechutnalo, když jsem to pak […]
Zeleninové wafle trochu jinak: Bez bílé mouky, vajec a mléka – zato plné vitamínů a vlákniny! 🧇🥦 Hledáte originální a výživnou alternativu ke klasickým waflím? 🤔 Pak jste na správném místě! Tento recept je doslova malou revolucí v kuchyni 🔥 – žádná bílá mouka, žádná vejce, žádné kravské mléko 🚫🥚🥛. Místo toho do těla dostanete […]
Domácí veganské kimchi jednoduše a bez daikonu a mouky– fermentovaná dobrota plná chuti i zdraví Pokud milujete výrazné chutě, fermentovanou zeleninu a trochu pálivosti, domácí kimchi si zamilujete. Tahle tradiční korejská pochoutka je nejen výživová bomba plná probiotik, ale i skvělý způsob, jak uchovat zeleninu a oživit každé jídlo. V tomto receptu vám ukážu, jak […]
Tři krémové polévky, které zasytí, pohladí žaludek a dají se i zamrazit Není nic lepšího, než si během hektických dnů jen vytáhnout z mrazničky porci domácí polévky, zahřát ji a mít plnohodnotné, výživné jídlo hotové za pár minut. A přesně takové jsou tyto tři polévky – syté, krémové, plné zeleniny, luštěnin a obilovin, které vás […]
5 receptů s tofu, které si zamilujete Tofu – pro někoho jen bílé kostky bez chuti, pro jiné surovina s nekonečnými možnostmi. Ať už s rostlinnou stravou teprve začínáte, nebo jste ostřílení vegani, tofu by rozhodně nemělo chybět ve vaší kuchyni. Díky své neutrální chuti a schopnosti nasáknout jakékoliv koření nebo marinádu se hodí do […]
Borůvkové mléko z odšťavňovače Borůvkové mléko z ovesných vloček, kešu oříšků, vody a šťavnatých borůvek je osvěžující, jemně nasládlý nápoj plný přírodní energie a barvy. Nápoj je zcela rostlinný, bez přidaného cukru či konzervantů, ale přesto překvapí krémovou texturou a výraznou ovocnou chutí. Díky ovesným vločkám a kešu je bohaté na vlákninu, zdravé tuky, hořčík, […]
Co je detox, proč se zapojit do detoxu a jak na bezpečný detox? To vše se dozvíte v tomto článku. Sepsali jsme Vám to přehledně v bodech, které si prosím pozorně přečtěte a teprve potom, pokud byste něčemu nerozuměli, pošlete nám zprávu s dotazem (Facebook: BRAWO Life, INSTAGRAM: brawium_cz_sk nebo info@brawium.cz) V tomhle článku zodpovíme […]
VIANOČNÝ ŠPECIÁL 9/10 : Hviezdny jablkový chlebíček
VIANOČNÝ ŠPECIÁL 7/10: Vegánsky nesmažený rezeň Vitajte v už siedmej epizóde nášho špeciálu s inšpiráciou na netradičné jedlá v období Vianoc! Dnes to bude pokračovanie včerajšieho odľahčeného zemiakového šalátu. Vegánsky nesmažený rezeň a dokonca 2 druhy! Tak poďme na to: Ingrediencie na 2 porcie 1 blok tofu /na výber máte klasické biele alebo už ochutené […]
VIANOČNÝ ŠPECIÁL 6/10 Odľahčený vianočný zemiakový šalát Pokračujeme v našom vianočnom špeciále hviezdou každých vianoc a to je zemiakový šalát! Určite vyskúšajte túto odľahčenú verziu bez cholesterolu, bez majonézy, po ktorej nebudete odfukovať, ale bude chutiť úplne ako klasika! Ako to? Na to sa hneď pozrieme: Na jednu veľkú misu: 1kg zemiakov 1 blok bieleho […]
© Copyright 2017 – 2025 BRAWO Life s.r.o. | Design & Development by WEBLIBEREC / WEBSTRÁNKY / ESHOPY / CMS
