Chcete začít den jinak než kávou… a přitom se cítit plní energie? ⚡😍
Vyzkoušejte ranní kiwi shot, který vás nakopne přirozeně, bez výkyvů cukru a zároveň podpoří vaše zdraví 💚
Možná už jste slyšeli o zázvorových nebo citronových shotech, ale co takové kiwi? 🥝
Tohle malé exotické ovoce je doslova nabité živinami a v kombinaci s citrusy a zázvorem vytváří osvěžující, lehce “pikantní” shot, který si zamilujete už po prvním doušku, tak ho pojďte zkusit společně s námi! 🤩
• 2 mandarinky
• 2 kiwi (klidně i se slupkou)
• 1 citron
• cca 5 cm čerstvého zázvoru
👉🏻 Ovoce i zázvor omyjte a nakrájejte na malé kousky, zázvor pak na plátky tenké 1-2 cm.
👉🏻 Vše postupně vložte do odšťavňovače.
💡 TIP: Skvělým pomocníkem pro tento shot je náš BRAWIUM šnekový odšťavňovač A111, se kterým získáte maximum šťávy i živin díky velmi nízkým otáčkám! 💚
👉🏻 Hotový shot podávejte ideálně čerstvý.
A je hotovo! 💚
Kiwi je malý zázrak, který vašemu tělu dodá opravdu hodně:
✅ více vitamínu C než citron = podpora imunity
✅ podporuje tvorbu kolagenu = krásnější pleť
✅ obsahuje enzym aktinidin = lepší trávení
✅ pomáhá přirozené detoxikaci
✅ má nízký obsah kalorií
✅ obsahuje draslík = podpora srdce a tlaku
✅ dodává energii bez výkyvů cukru
✅ podporuje zdraví střev a mikroflóru
Shot je sice malý, ale za to lahodný a co do chuti silný!
• rychlá příprava do pár minut
• ideální ranní start
• přirozený zdroj energie
• skvělý pro imunitu i trávení
• svěží chuť, která vás probudí lépe než káva ☕
Pokud vás shoty baví nebo s nimi teprve začínáte, mohou vás zajímat také naše starší články:
👉🏻 CO JSOU SHOTY A PROČ JE PIJEME KAŽDÉ RÁNO
👉🏻 JAK SI UDRŽUJEME ZDRAVÍ (nejen) BĚHEM PODZIMNÍCH A ZIMNÍCH MĚSÍCŮ
Vyzkoušíte kiwi či jakýkoli jiný shot taky? 😍
Označte nás na sociálních sítích, pošlete zprávu nebo sdílejte ve skupině, moc rádi se díváme na vaše cesty a zkušenosti 🤩
📸 INSTAGRAM ZDE
📸 FACEBOOKOVÁ SKUPINA ZDE
Hledáte další inspiraci na šťávy a ranní shoty?
📖 E-book: 100 receptů na šťávy při konkrétních onemocněních naleznete ZDE
Ve kterém naleznete:
• 100 osvědčených receptů rozdělených podle zdravotních potřeb
• vysvětlení účinků jednotlivých surovin
• tipy od zakladatelů BRAWIUM – Michala a Julky Shark
• praktické rady i motivaci na vaší cestě ke zdraví 💚
