E-book DETOX 21 dní ke změně Rostlinná cesta (zimní edice)

Kategorie

Galerie

Info

E-book DETOX 21 dní ke změně Rostlinná cesta (zimní edice)

(Hodnocení: 25)

390 

Popis

21 dní ke změně – rostlinná cesta /zimní edice/ obsahuje recepty zaměřené na rostlinné jídlo v období podzimu  a zimy /říjen-březen/. V jídelníčku však nechybí ani prohřívací čerstvé šťávy, které jsou ze sezónního ovoce  a zeleniny.

Každý den obsahuje 1 šťávu a 2 jídla. Každé jídlo je sestaveno tak, aby v něm byly zastoupeny všechny živiny  a dostatek vitamínů. Jídla jsou teplá, plná sezónní zeleniny /mrkev, řepa, dýně, cibule, česnek, batáty, jablka, hrušky/, luštěnin/fazole, čočka, cizrna/, obilovin /rýže, pohanka, oves/, ořechů a semen /vlašské ořechy, mandle, kešu, dýňová, slunečnicová i chia semínka/.Všechna jídla jsou veganská, tedy bez masa, mléčných výrobků, vajec a medu.

E-book je rozdělen do 3 týdnů po 7 dnech. Každý týden je zaměřen na něco jiného ai náročnost přípravy jídel je nejnižší v první týden.

  • 1.týden: Zaměřen na jednoduchá jídla, lokální suroviny, přidání luštěnin a obilovin do jídelníčku. Součástí je jedna šťáva denně v době oběda.
  • 2.týden: Zaměřen na antioxidační potraviny a koření, které pomohou s detoxikací. Součástí je jedna šťáva denně v době snídaně.
  • 3.týden: Zaměřen na jednoduchá jídla, lokální suroviny, přidání luštěnin a obilovin do jídelníčku. Součástí je jedna šťáva denně v době večeře.

Na jaká jídla se můžete těšit?

  • Snídaně: čokoládovo-arašídový krém, pohanková kaše s mandlovým mlékem, lívance s krémem, jablkovo-skořicový pohár, ovesná kaše s mrkví, jablečná kaše s quinoou, míchané tofu “vejce”, špenátova smoothie bowl, teplé borůvky a další
  • Obědy: Mrkvová kari polévka s mungo klíčky, pohanka s brokolicí, mac n cheese, dýňový vývar se špenátem, jáhly s lilkem a tofu kŕemem, selský plech se zelím, pečená řepa s bramborovou kaší a další
  • Večeře: čočkový guláš, rizoto s tofu lučinou, hummus se zeleninou, polévka z hnedé čočky, šeperdský koláč, dýňovo-cizrnový krém, sushi s tempehem, pečená hlíva se zelím, indická rýže s lilkem a další

Prosíme Vás o kontrolu uvedené měny (Kč/€ před provedením objednávky – v pravé části webové stránky. Předem mockrát děkujeme ☺️

25 recenzí E-book DETOX 21 dní ke změně Rostlinná cesta (zimní edice)

5,0
Založeno na 25 recenzích
5 hvězdiček
100
100%
4 hvězdičky
0%
3 hvězdičky
0%
2 hvězdičky
0%
1 hvězdička
0%
1-10 z 25 recenzí
  1. Těším se až začneme ☺️

  2. Výborná inspirace pro ty, kdo nechtějí neustále přemýšlet nad tím, co mají celý den vařit a co je k tomu potřeba nakoupit a pro ty, kdo nechtějí neustále hledat nějaké vhodné a dobré recepty.
    Recepty jsou krásně popsané a fotografie pomáhají představit si, jak bude jídlo vypadat. E-book mám stažený v mobilu, takže mám vše potřebné kdykoliv po ruce, což je velká výhoda.

  3. Zatím jsem vyzkoušela dva recepty a super.

  4. Zdravím Michala a Julku…konečně jsem včera pod tlakem začínajícího Detoxu vyzkoušel váš odšťavňovač a musím konstatovat jediný: superstroj! Odšťavňovače jsem už měl v minulosti dva, ten první jsem někomu daroval, ten druhý jsem vrátil druhý den prodejci, protože třeba s mrkví si vůbec neporadil. Taky proto mě žádná změna nelákala, trápit s odšťavňováním jsem se fakt nechtěl…Brawo life je jiná liga a o to víc se na tu změnu v mém stravování těším…děkuji z Liberce na Bali: 🙂

  5. Výborné recepty, inšpirácia. Ďakujem ?

  6. Mixér velmi doporučuji. Jsem s ním velmi spokojená

Přidat recenzi
E-book DETOX 21 dní ke změně Rostlinná cesta (zimní edice) E-book DETOX 21 dní ke změně Rostlinná cesta (zimní edice)
Hodnocení*
0/5
* Hodnocení je požadováno
Vaše recenze
* Recenze je požadována
Jméno
* Jméno je požadováno
* Prosím, potvrďte, že nejste robot

Popis produktu

E-book je součástí našich pravidelných detoxů 21 dní ke změně, tentokrát však v poněkud jiné verzi.

Vytvořili jsme e-book, který je plný veganských receptů z lokálních a sezónních surovin, a zároveň obsahuje i teplá jídla, která zasytí, tělu dodají rostlinné vitamíny, minerály, a navíc jej i zahřejí.

21 dní ke změně – rostlinná cesta /zimní edice/ obsahuje recepty zaměřené na rostlinné jídlo v období podzimu  a zimy /říjen-březen/. V jídelníčku však nechybí ani prohřívací čerstvé šťávy, které jsou ze sezónního ovoce  a zeleniny.

E-book můžete používat jako inspiraci na nové recepty a objevování jídel nebo jako přesný jídelníček na 21 dní.

Stáhněte si e-book do svého telefonu a kdykoliv nebudete vědět, co nakoupit a uvařit, otevřete jej  a inspirujte se!

E-book si také můžete vytisknout jako sešit/knihu, kterou budete mít doma vždy po ruce.