Popis

Průvodce 7denním restartem na šťávách, smoothies a teplých veganských jídlech 🔥

Chladnější období roku přirozeně vybízí ke zpomalení, zklidnění a jemné péči o naše tělo 😍 Tento e-book je navržený jako zkrácená a šetrná verze našeho 21 denního programu 21 DNÍ KE ZMĚNĚ, která respektuje potřeby organismu během podzimu a zimy 🍂❄️

Na rozdíl od letní edice zde nenajdete raw stravu, ale plnohodnotná zahřívací veganská jídla, která podpoří trávení, energii i imunitu 🙌🏻🔋

Co e-book obsahuje:

• cca 30 stran praktického průvodce
• vysvětlení, proč je vhodné tělo pravidelně restartovat
• přípravu na týdenní výzvu (fyzickou i psychickou)
• kdy je vhodné detox nebo restart zařadit
• doporučení ANO a NE během výzvy
• kompletní plán na 7 dní – šťávy, smoothies a teplá veganská jídla (snídaně, oběd, svačina a večeře)
• nákupní seznam potravin na celý týden
• podporu po ukončení výzvy – jak postupně navázat a co zařadit dál

Ukázka z e-booku večeře ze 7. dne:

Guláš z červené čočky

Složení:
• 4 lžíce suché červené čočky
• 2 střední mrkve nakrájené na kostičky
• 2 stonky řapíkatého celeru
• 1/2 cibule
• 2 stroužky česneku
• 2 velké lžíce rajčatového protlaku
• 2 šálky vody
• gulášové koření, sůl

Postup:
Na vodě poduste cibuli, česnek, mrkev a celer, dokud nezměknou. Přidejte opláchnutou čočku, rajčatový protlak a koření. Krátce povařte, poté zalijte vodou a vařte přibližně 15–20 minut, dokud čočka nezměkne. Recept je přibližně na 2 porce.

Chcete si vyzkoušet jemnou očistu organismu, podpořit energii a zároveň tělo příjemně zahřát? S naším průvodcem Týdenní výzva – zimní edice můžete začít kdykoliv! 🕰️  Návod, jak na to, najdete uvnitř ✨

Prosíme Vás o kontrolu uvedené měny (Kč/€) před provedením objednávky – v pravé části webové stránky. Předem mockrát děkujeme.