Krémové, voňavé a dokonale zapečené lasagne bez masa i mléka 🍅 Hledáte recept na opravdu poctivé veganské lasagne, které chutnají jako z Itálie, a přesto jsou zcela rostlinné? 😍 Tyhle zeleninové lasagne s krémovým tofu „bešamelem“, pečenou rajčatovou omáčkou a cuketou vás příjemně překvapí svou chutí, jednoduchostí i výživovou hodnotou 😊 Jsou dokonale krémové, šťavnaté, […]
Křupavé, plné bílkovin a hotové za pár minut! Máte chuť na něco slaného, křupavého a dokonale “umami“, ale zároveň chcete jíst lehčeji a rostlinně? 💚 (pozn.: UMAMI je pátá základní chuť vedle sladké, kyselé, slané a hořké, nejčastěji se popisuje jako masová, plná, pikantní nebo zkrátka lahodná) 👉🏻 Přesně pro vás jsou tyhle veganské škvarky ze sójové […]
Chcete začít den jinak než kávou… a přitom se cítit plní energie? ⚡😍 Vyzkoušejte ranní kiwi shot, který vás nakopne přirozeně, bez výkyvů cukru a zároveň podpoří vaše zdraví 💚 Možná už jste slyšeli o zázvorových nebo citronových shotech, ale co takové kiwi? 🥝 Tohle malé exotické ovoce je doslova nabité živinami a v kombinaci s citrusy […]
Znáte ten moment, kdy vám v lednici zůstane trocha zeleniny, brambory od oběda nebo zbytek z polévky… a nevíte, co s tím? 😁 Přesně pro tyhle chvíle jsou tu zeleninové karbanátky / placičky, které promění zbytky z lednice na plnohodnotnou dobrotu 🤤💚 Jsou jednoduché, variabilní a pokaždé chutnají trochu jinak, to podle toho, co zrovna máte […]
Jak změnit myšlení, zlepšit náladu a vybudovat pozitivní návyky Co kdyby stačilo jen 21 dní, abyste změnili způsob, jakým mluvíte… a především jakým myslíte? 💬 Kolikrát denně si postěžujete… aniž byste si to uvědomili? 😱 ☔️ Na počasí.💼 Na práci.🚛 Na dopravu.🚶🏻♀️Na lidi.🙅🏼♀️Na věci, které často nemůžete okamžitě změnit či je nelze ovlivnit vůbec. Právě proto vznikla […]
Domácí makové mléko ze šnekového odšťavňovače🥛 Máte chuť vyzkoušet něco nového, jednoduchého a zároveň opravdu výživného? 🥰 Možná už znáte mandlové nebo ovesné mléko… ale co takové makové?! 🤤 Tohle nenápadné semínko v sobě skrývá doslova nutriční poklad a promění se v jemné, krémové mléko, které si věříme zamilujete 💚 Makové mléko je lehké, přirozeně chutné a skvělé […]
BRAWIUM A111: Prémiový šnekový odšťavňovač – lehký, kompaktní a pro šťávy plné vitamínů Rok 2025 byl pro nás výjimečný 💚 Oslavili jsme 10 let od založení naší značky a k tomuto výročí jsme vytvořili novou, prémiovou a dlouho očekávanou řadu nových BRAWIUM strojů ✨ Hrdým prvním zástupcem této edice je šnekový odšťavňovač BRAWIUM A111, který přináší […]
Léto je obdobím hojnosti ☀️ Zahrádky přetékají čerstvou zeleninou, ovocem či bylinkami ? Ale co dělat, když se urodí najednou vše a ke sklizení toho máte najednou moc? Co s takovým množstvím ovoce a zeleniny? Právě s tím vám v dnešním článku poradíme ?? Přinášíme 10 nápadů, jak využít úrodu na maximum. Každý způsob přináší […]
Bali jinak: Co vám průvodce neřekne, ale my ano! Představte si, že místo dovolené na pár týdnů si z Bali uděláte nový domov ?? A přesně to udělali Julka a Michal Shark – zakladatelé BRAWIUM, kteří se do ostrova bohů zamilovali natolik, že se tam rozhodli žít. Zajímá vás autentický pohled na život na Bali […]
Slané omáčky, pesta, zálivky i pomazánky Tyto jednoduché omáčky, pesta, zálivky, pomazánky a přílohy skvěle oživí vaše raw krekry, těstoviny, saláty i polévky. Výborně se hodí také na párty, podávané spolu se zeleninovými hranolky nebo čerstvou zeleninou 🤩 Všechny recepty připravíte velmi jednoduše pomocí kvalitního mixéru. My osobně používáme náš BRAWO Life mixér BL-801 nebo náš nejnovější mixér BRAWIUM […]
