Štítek: brawo life

7 důvodů proč pít čerstvé šťávy

Všude se píše a mluví o důležitosti přijetí většího množství ovoce a zeleniny, ale už méně se vysvětluje jak na to. Co když někdo nemá rád zeleninu? Co když nezvládá nebo nestíhá sníst dostatek ovoce? Právě proto může být odpověď v čerstvých ovocných a zeleninových šťávách. Ty jsou skvělou volbou k dosažení potřebných vitamínů. Šťávy […]

Bramborovo-hráškové pyré s pečeným tofu a dušeným kadeřávkem

Jak si doma připravit lahodnou a rychlou večeři? Přinášíme vám tip na bramborová-hráškové pyré s pečeným tofu a dušeným kadeřávkem: V nedávném příspěvku na instagramu brawo_life_cz jsme vám přinesli tipy na veganské večeře na celý týden a protože měli velký úspěch, přepsali jsme recepty i sem na blog: Budeme potřebovat: brambory, mražený hrášek, neslazené rostlinné […]

Hummus s pečeným tofu a zeleninou

Hummus /v překladu cizrna „hims“/ je arabská pomazánka plná proteinů. Kromě základního receptu si můžete na konci mixování do pomazánky přidat téměř cokoli a tak mít vždy jinou příchuť pomazánky. Například přidejte do mixovacího proceu špenát a máte zelený špenátový hummus, nebo červenou řepu, kurkumu, sušená rajčata a podobně. Doporučuji si udělat hummus do zásoby, […]