Křupavé, plné bílkovin a hotové za pár minut! Máte chuť na něco slaného, křupavého a dokonale “umami“, ale zároveň chcete jíst lehčeji a rostlinně? 💚 (pozn.: UMAMI je pátá základní chuť vedle sladké, kyselé, slané a hořké, nejčastěji se popisuje jako masová, plná, pikantní nebo zkrátka lahodná) 👉🏻 Přesně pro vás jsou tyhle veganské škvarky ze sójové […]
Znáte ten moment, kdy vám v lednici zůstane trocha zeleniny, brambory od oběda nebo zbytek z polévky… a nevíte, co s tím? 😁 Přesně pro tyhle chvíle jsou tu zeleninové karbanátky / placičky, které promění zbytky z lednice na plnohodnotnou dobrotu 🤤💚 Jsou jednoduché, variabilní a pokaždé chutnají trochu jinak, to podle toho, co zrovna máte […]
Domácí makové mléko ze šnekového odšťavňovače🥛 Máte chuť vyzkoušet něco nového, jednoduchého a zároveň opravdu výživného? 🥰 Možná už znáte mandlové nebo ovesné mléko… ale co takové makové?! 🤤 Tohle nenápadné semínko v sobě skrývá doslova nutriční poklad a promění se v jemné, krémové mléko, které si věříme zamilujete 💚 Makové mléko je lehké, přirozeně chutné a skvělé […]
Nebaví vás každý rok připravovat na velikonoční stůl to samé? 😰 Překvapte letos návštěvu něčím svěžím, hravým a plným jarní energie! 🌼 Tyto plněné bramborové jednohubky jsou nejen krásně zelené, ale i výživné, lehké a dokonale ladí s jarní náladou 💚 Na první pohled zaujmou svou krásně zelenou barvou, na první sousto překvapí jemnou, krémovou chutí […]
Jak si doma připravit lahodnou a rychlou večeři? Přinášíme vám tip na bramborová-hráškové pyré s pečeným tofu a dušeným kadeřávkem: V nedávném příspěvku na instagramu brawo_life_cz jsme vám přinesli tipy na veganské večeře na celý týden a protože měli velký úspěch, přepsali jsme recepty i sem na blog: Budeme potřebovat: brambory, mražený hrášek, neslazené rostlinné […]
Slané omáčky, pesta, zálivky i pomazánky Tyto jednoduché omáčky, pesta, zálivky, pomazánky a přílohy skvěle oživí vaše raw krekry, těstoviny, saláty i polévky. Výborně se hodí také na párty, podávané spolu se zeleninovými hranolky nebo čerstvou zeleninou 🤩 Všechny recepty připravíte velmi jednoduše pomocí kvalitního mixéru. My osobně používáme náš BRAWO Life mixér BL-801 nebo náš nejnovější mixér BRAWIUM […]
